Symbol jin a jang asi známe všichni - černá a bílá spojené v jednoduchém ornamentu, ve kterém se vzájemně doplňují v čínské symbolice světlo a tma. A stejně jako má světlo protiklad ve tmě, mají i dynamické styly jógy svůj protiklad ve formě pomalé a klidné jin jógy.   Láska až na druhý pohled   Ne každý si ji oblíbí napoprvé, ale pokud jí dáte šanci podruhé nebo potřetí, jistě pozn...

Zima je období, kdy většinu z nás nejvíce trápí nachlazení a chřipky. Krátké dny s nedostatkem slunce nepůsobí dobře snad na nikoho. Únavě a onemocnění lze předcházet vhodně zvolenou prevencí.   Ideální je kombinovat zdravý životní styl a doplňky stravy, které zajistí, že celý náš organismus bude fungovat tak, jak má.   Jako nejlepší prevence proti chřipce je doporučována echinacea. ...

Zero waste by se dalo do češtiny přeložit jako život bez odpadu. Jedná se o životní styl, který podporuje minimalismus odpadu a opětovné využívání všech zdrojů. Styl zero waste vznikl v Americe a v posledních letech se pomalu dostává i k nám do Čech. Pokud vás tento styl života zaujal, je dobré si uvědomit, že ne vše jde hned a radikálně. Vše má svůj čas. Nicméně pro začátek můžete zkus...

Rozhodla jsem se s vámi podělit o moji zkušenost s menstruačním kalíškem, protože když jsem se rozhodovala pro tuto alternativu, důležité informace na internetu chyběly. Tohle téma je poměrně intimní, ale cítím, že by mohlo některým z vás při rozhodování pomoc, a proto jdu s kůží na trh.   Kalíšek? A k čemu je to dobré?   Menstruační kalíšek je pomůcka, která zadržuje menstruační kre...

Slovo čakra pochází ze sanskrtu a znamená vír či kruh. Jde o centra, kde se v těle shromažďuje energie. Podle staroindických či tibetských textů je v těle 7 hlavních a 42 vedlejších čaker, které jsou vzájemně propojeny tzv. nádí. Nádí jsou rozvodné kanálky, kterými energie proudí mezi různými místy v těle. V některých zdrojích se nazývají meridiány, ale funkce zůstává stejná. Kromě čaker a nádí j...

Tentokrát se podíváme na rostlinu, kterou jistě každý z nás alespoň jednou za život viděl - bambus. Jaká jsou všechna využití bambusu a čím vás může překvapit? Čtěte dál a vše se dozvíte!   Bambus není tím, čím se zdá Jako bambus můžeme označit množství trav z rodu lipnicovitých. Na světě roste přes 1400 druhů bambusů. Vyznačují se dlouhými dřevnatými stébly a zajímavostí je, že vlastně n...

V posledních letech se v celém světě i v České republice výrazně prosazuje veganství jako životní styl. Dávno už nejde jen veganskou (rostlinnou) stravu, ale veganství se týká i  omezování spotřeby ostatních produktů obsahujících některou složku pocházející ze zvířete a nebo produktů, které byly na zvířatech testovány. Můžete se tak setkat s veganskými botami, kosmetikou, tampony a nebo právě...

Když se řekne jóga, každý si představí perfektní modelku v legínách a podprsence, jak dokáže věci, které obyčejní smrtelníci ne. Nebo cvičební sály plné podložek, bločků a meditačních polštářků. Obálku časopisu o zdraví, dietě, tisíce závistihodných instagramových účtů. Shrnuto a podtrženo, pod pojmem jóga vidíme hlavně cvičení. Pozice. Jenže jóga toho obsahuje mnohem víc. Jogínem se klidně můžete...

Není nic lepšího, než si v podzimních pošmourných dnech zpříjemnit náladu vonnou svíčkou či aromalampou. Vůně působí jak na jednotlivé orgány našeho těla, tak i na naši psychiku. Některé nás dokáží povzbudit, jiné zas příjemně osvěží a jiné přinesou pocit klidu. Ať už se s esenciálními oleji setkáme v kosmetice či si pořídíme koncentrovanou vonnou směs, je nutné mít na paměti, že čím kvalitnější ...

Kokos, tedy plod kokosovníku ořechoplodého není zajisté potřeba nijak zvlášť dlouze představovat. Sluší se snad uvést pouze, že se jedná o plod kokosové palmy, která se vyskytuje převážně v tropickém pásmu a ročně se na ní může urodit 5 - 150 plodů. V českých supermarketech můžete plod kokosovníku koupit běžně v průběhu celého roku. Kromě celého plodu lze koupit kokos sušený, kokosové mléko či vod...