Blog

Po delší době jsme se vypravily na průzkum brněnských jógových studií. Zamířily jsme na jih, konkrétně do Juliánova do studia Jóga v Brně. Jaké to bylo? Čtěte dál!   Vzhledem k počasí a zdravotní indispozici jedné z nás jsme zvolily lekci s lákavým názvem Aroma jin jóga. Cvičení se podle popisku na webu studia mělo nést v pomalém meditativním duchu a prožitek měl být podpořen využitím aroma...

Víte, co je to Barre? My to také nevěděli, dokud jsme nedostaly příležitost udělat rozhovor s Eliškou Sosnovou, která se tomuto cvičení věnuje. Pojďte se seznámit s typem cvičení, které je stejně jako jóga vhodná pro všechny bez rozdílu věku!   Můžete stručně Barre cvičení představit čtenářům, kteří se s ním ještě nesetkali? Ráda Barre [bár] popisuji jako kombinaci jógy, pilates a fitness ...

Jóga je v principu stále jen jedna, ale existuje nekonečně mnoho způsobů, jak se k jejímu praktikování dá přistupovat. Vedle tradiční astangy je tu například dynamická power jóga, klidná jin jóga, speciální jóga pro těhotné či pro děti a pak existují také alternativní přístupy, mezi které se řadí mimo jiné také nahá nebo naked yoga. Vyžaduje pořádnou dávku odvahy, ale na oplátku nabízí s...

Máj je lásky čas a také v tomto měsíci přichází symbolika Květu.  Květ je zde reprezentací expanze a otevírání se.  Energie by se mohly zdát protichůdné a to také proto, že 10.5. jsme vstoupili do retrográdní fáze Merkuru a jeho tématy jsou introspekce, zastavení se a dořešení minulosti.  Je před námi blížící se začátek nového 12 ti ročního cyklu.   Ženy speciálně pracují ...

Naše pohlavní orgány nechtějí shromažďovat všechnu naši energii! Pohlavní orgány jsou generátory energie, ale pokud energie neprochází našimi těly, neplní svůj účel.   Sexuální energie je navržena tak, aby cestovala našimi meridiány, celým naším tělem, abychom se mohli léčit, usměrňovat svou kreativitu a žít v ztělesněném stavu uvolněné rozkoše.   Pohlavní orgány jsou naše osobní gen...

Možná se během menstruace necítíte na cvičení, a to je zcela pochopitelné. Na druhou stranu krátké cvičení jógy v tomto období má prokázané výhody:   1) Hluboké dýchaní během cvičení jógy pomáhá cirkulovat kyslík v těle a dostat se do svalů. Neboť hlavním faktorem menstruačních bolestí je nedostatek kyslíku v děložních svalech.   2) Hluboké dýchání a meditační praktiky mohou pomoci ...

Naše těla jsou stavěna na spojení. Nejen ležérní objetí nebo ruku na rameni. Jsme stvořeni k tomu, abychom prosperovali z lásky, a intimní dotek je přirozeným fyzickým projevem lásky. A intimním dotekem mám na mysli ten druh, který říká: ‚Jsem tady, v tuto chvíli jsem s tebou plně přítomen‘, spíše než intimitu, která je jen o genitálním kontaktu. Je to intimita, kterou můžeme sdílet s kýmkoli...

My lidé jsme se odcizili od své duše. Z toho, co je přirozené, jsme učinili něco, co je někam zatlačeno a schováno. A přitom skutečná čistota a krása duše leží v upřímné lásce ke stvoření, pokoře a úctě k veškerému životu.   Prožívání sexuality se proměňuje s vývojem duše. Nejedná se zde jen o pouhý soubor tělesných technik. Stěžejním pilířem jakékoliv spirituality je čistota charakteru v ...

Víte, jak si ještě víc můžete zpříjemnit čas, který věnujete cvičení jógy nebo meditaci? Zkuste zapojit více smyslů a harmonizujte sebe i prostor, ve kterém se nacházíte pomocí aromaterapie. Správnou atmosféru vám pomohou vytvořit vonné tyčinky!   S vonnými tyčinkami jste se už v životě pravděpodobně někdy setkali. Nejčastěji se využívají v čajovnách, v masážních salonech nebo v jógových st...

Vánoce se blíží a s nimi i věčné přemýšlení nad tím, čím svým blízkým udělat největší radost. Pokud máte ve svém okolí nějakého jogína nebo jogínku, máme pro vás tipy na to, co by pod stromečkem rozhodně nemělo chybět!    Korková jógamatka Tenhle dárek potěší všechny, jejichž srdce bije nejen pro jógu, ale také pro ekologii. Tyhle speciální jógové podložky jsou totiž vyrobené z ko...