Pánevní dno si můžeme představit jako nádobu příčně pruhovaných svalů, která se nachází v naší pánvi. Tuto pružnou spodinu pánve tvoří tři vrstvy svalů, které se upínají na sponě stydké, ...

  Indická kultura je k člověku velmi štědrá, připisuje mu tři těla a pět obalů a my si je spolu obecně představíme. Podle některých se za těmito těly skrývá naše skutečné já, kterého s...

  Už jste slyšeli o hormonální józe? Cvičí se také pro muže. Hranice 30 let života je okamžikem, kdy u mužů začne klesat testosteron, a to až o 1 % ročně. Kromě poklesu libida to má za následek ...

  Pohled na jaro očima Ajurvédy Symbolem jara jsou nové začátky. Příroda se probírá k životu, ptáci vítají každé nové ráno a prozpěvují celý den. První rostliny se prodírají nad zem a vystavují...

  Co je to ájurvéda? Slovo ájurvéda pochází ze sanskrtu. Skládá se ze dvou slov ayus- život, a vit- moudrost, vědění. Hlavní poslání ájurvédy je tedy udržení zdraví těla ale i duše.  Ájurv...

  „Po tisíciletí většina kultur považuje dotek za něco přirozeného a léčivého. Prakticky všechny staré systémy, které se dochovaly, používají k uzdravení a utišování nemocných dotek ve formě při...

  Kraniosakrální terapie neboli Cranio Sacral Therapy (CST), v překladu z latiny lebko-křížová terapie, je nejen velmi příjemnou a relaxační metodou typu jemné energetické masáže, ale zejména ve...

  Esenciální oleje mají velkou moc. Mohou vám zlepšit náladu, uklidnit vás, ukolébat ke klidnému spánku a nebo vás nabudit na pořádný výkon. Podívejte se s námi na nejpoužívanější rostlinné arom...

  Aromaterapie patří k relaxačním procedurám, které můžete praktikovat i v pohodlí vašeho domova. Osvojte si pár jednoduchých základních principů aromaterapie a provoňte si každý den. Aromatera...

Toužíte po tom, vypadat a cítit se skvěle? Pak byste si měli teď hned rezervovat vaši první hodinu hot jógy. Proč? Cvičení v teple totiž přináší viditelné výsledky o dost rychleji než klasická jóga a ...