Blog

Co je to mandala?   Pojem mandala pochází z indického sanskritu a volně se překládá jako kruh. Mandala je vyjádřením celistvosti života, po níž od pradávna jako lidé toužíme. Jejich tvorba nám připomíná, že jako tvůrci jsme nedílnou součástí Celku - Kosmu - Matky země (doplňte dle libosti).    „Mandala je prostorem, kde se setkávají kultury, náboženství, staletí i věd...

  Také jste si před náročnou zkouškou nebo při prezentaci před šéfem nejednou dodávali odvahu a v duchu si opakovali: „Jsi nejlepší! To dáš!”? Pak jste používali afirmaci a je dost možné, že o tom ani nevíte. Co to vlastně afirmace jsou a jak s nimi nakládat vám prozradíme v následujícím článku.   Afirmace jsou velmi módní záležitost. V posledních letech je hojně používají kouči,...

Za okny stále častěji vidíme slunce, teploty už stoupají přes den i přes dvoucifernou hodnotu a při pohledu na přírodu kolem nás je jasné, že do našich životů se opět vrací jaro. Jaro je ideálním obdobím na očistu. Už naši předci v dávných dobách to moc dobře věděli, a proto byl jarní čas zasvěcen očistným koupelím či půstu. O tom, jak držet půst a jaké potraviny si dopřát na jaře, se více do...

  Jóga má mnoho zajímavých odnoží a forem. Jednou z nich je tzv. obličejová jóga (face jóga) či obličejová gymnastika. Pomocí pravidelného cvičení vašich obličejových svalů můžete omládnout až o deset let. Posviťte si na vrásky a vyzkoušejte obličejovou jógu. Prozradíme vám, jak na ní!   Proč cvičit obličejovou jógu? Kdo by si nepřál být pořád krásný a mladý. I přesto, že v současnos...

  Nastává doba, kdy se máme oddat odpočinku a regeneraci. Tím, že slunce vychází později a je brzy tma, vybízí tato doba k delšímu spánku. V tento čas bychom měli naší životní energii čchi opečovávat mnohem důsledněji než v jiná období. Neměli bychom vykonávat nadměrně mnoho činností a omezit pocení. Dostatek energie čchi nám zajistí vitalitu a mnoho sil do začátku jara. Je to...

  V dalším dílu našeho jógového putování po Brně se vypravíme do zbrusu nového jógového studia YOGA i-D přímo v centru Brna. YOGA i-D je nové, moderní studio, které působí v Brně od roku 2019. Najdete ho v Poštovské ulici 3 ve druhém patře budovy bývalé pošty. Na první pohled nás zaujal neobvykle velký a vzdušný prostor v minimalistickém stylu, ale s výraznými barevnými akcenty. Sedícího Bu...

Podzim v Ájurvédě a TČM začíná 23.9. a končí 20.12. Elementem této doby je kov a párové orgány jsou plíce a tlusté střevo. Element kovu je v chuti vyjádřen ostrou chutí, která podporuje energii v organismu. V tento čas probíhá sklizeň, nejen na fyzické úrovni, dny se pomalu zkracují a my se  připravujeme na dlouhou zimu. Doba těchto změn, teplo a světlo, jsou vždy zkouškou...

Osobní zpověď o zkušenosti těhotenství a praxe jógy, o střetnutí se se smrtí v té skoro nejbolestivější zkušenosti a nového začátku života. Přesně tak by se dal shrnout tento článek. Doufám, že bude k užitku a přiměje někoho k zamyšlení, že i o bolestivých tématech je důležité mluvit, a že život není jen rovná přímka, ale pěkná houpačka, kam patří i to bolavé, ale i to krásné. Mysl...

 Ájurvéda Toto období je dobou dozrávání, úrody a rovnováhy. Začínáme pomalu sklízet nejen plody, které jsme vypěstovali na záhonu, ale i toho, co jsme doposud za celý rok dělali. Elementem této doby je Země. Prvek Země je založen na principu uzemnění propojení se zemí. Babí léto jsou poslední okamžiky, kdy se ještě můžeme projít jen v tričku a ohřát kůži na slunci, ale rána a večery už...

Rozhodujete se, zda si koupit permanentku do fitka a nebo si raději zaplatit lekce jógy v jógovém studiu? Proti cvičení v posilovně nic nemáme, ale spíše bychom vám poradili začít s pravidelnou praxí jógy. Cvičení jógy totiž přináší více benefitů, než by se mohlo zdát.         1. Svaly a klouby Tak, jako každá pohybová aktivita, má i jóga pozitivní vliv na pohybovou sou...