Blog, Strana 2

Vánoce se blíží a s nimi i věčné přemýšlení nad tím, čím svým blízkým udělat největší radost. Pokud máte ve svém okolí nějakého jogína nebo jogínku, máme pro vás tipy na to, co by pod stromečkem rozhodně nemělo chybět!    Korková jógamatka Tenhle dárek potěší všechny, jejichž srdce bije nejen pro jógu, ale také pro ekologii. Tyhle speciální jógové podložky jsou totiž vyrobené z ko...

Obejít se na dovolené u moře bez jógy je pro mě už nemyslitelné. Teplý vzduch, sluníčko, moře a ranní pozdravy slunci jsou prostě srdcovka. Letos jsem si s sebou přibalila i cestovní jógamatku značky Aryama. Prozradím vám, jaké to bylo a proč byste si jógamatku měli vzít k moři i vy!   Před cestou Balení na dovolenou nemám moc ráda. Člověk se vždy musí zamyslet nad tím, co vezme s sebou a ...

Ptáte se, proč bychom měli svoje návyky včetně jógové praxe vlastně přizpůsobovat ročnímu období? Předně musíme pochopit, že kvality našeho okolí a tedy i počasí či pohybové aktivity, podporují a produkují kvality uvnitř v nás. Letní horka jsou pro naše tělo často velmi zátěžové a my oheň nechceme ještě více podporovat jógovou praxí. Jóga by nám měla dopřát v životě příjemný balanc, ať už chceme v...

Co je to mandala?   Pojem mandala pochází z indického sanskritu a volně se překládá jako kruh. Mandala je vyjádřením celistvosti života, po níž od pradávna jako lidé toužíme. Jejich tvorba nám připomíná, že jako tvůrci jsme nedílnou součástí Celku - Kosmu - Matky země (doplňte dle libosti).    „Mandala je prostorem, kde se setkávají kultury, náboženství, staletí i věd...

Také jste si před náročnou zkouškou nebo při prezentaci před šéfem nejednou dodávali odvahu a v duchu si opakovali: „Jsi nejlepší! To dáš!”? Pak jste používali afirmaci a je dost možné, že o tom ani nevíte. Co to vlastně afirmace jsou a jak s nimi nakládat vám prozradíme v následujícím článku.   Afirmace jsou velmi módní záležitost. V posledních letech je hojně používají kouči, terapeu...

Za okny stále častěji vidíme slunce, teploty už stoupají přes den i přes dvoucifernou hodnotu a při pohledu na přírodu kolem nás je jasné, že do našich životů se opět vrací jaro. Jaro je ideálním obdobím na očistu. Už naši předci v dávných dobách to moc dobře věděli, a proto byl jarní čas zasvěcen očistným koupelím či půstu. O tom, jak držet půst a jaké potraviny si dopřát na jaře, se více do...

Jóga má mnoho zajímavých odnoží a forem. Jednou z nich je tzv. obličejová jóga (face jóga) či obličejová gymnastika. Pomocí pravidelného cvičení vašich obličejových svalů můžete omládnout až o deset let. Posviťte si na vrásky a vyzkoušejte obličejovou jógu. Prozradíme vám, jak na ní!   Proč cvičit obličejovou jógu? Kdo by si nepřál být pořád krásný a mladý. I přesto, že v současnosti máme ...

Nastává doba, kdy se máme oddat odpočinku a regeneraci. Tím, že slunce vychází později a je brzy tma, vybízí tato doba k delšímu spánku. V tento čas bychom měli naší životní energii čchi opečovávat mnohem důsledněji než v jiná období. Neměli bychom vykonávat nadměrně mnoho činností a omezit pocení. Dostatek energie čchi nám zajistí vitalitu a mnoho sil do začátku jara. Je to doba st...

V dalším dílu našeho jógového putování po Brně se vypravíme do zbrusu nového jógového studia YOGA i-D přímo v centru Brna. YOGA i-D je nové, moderní studio, které působí v Brně od roku 2019. Najdete ho v Poštovské ulici 3 ve druhém patře budovy bývalé pošty. Na první pohled nás zaujal neobvykle velký a vzdušný prostor v minimalistickém stylu, ale s výraznými barevnými akcenty. Sedícího Buddhu a d...

Podzim v Ájurvédě a TČM začíná 23.9. a končí 20.12. Elementem této doby je kov a párové orgány jsou plíce a tlusté střevo. Element kovu je v chuti vyjádřen ostrou chutí, která podporuje energii v organismu. V tento čas probíhá sklizeň, nejen na fyzické úrovni, dny se pomalu zkracují a my se  připravujeme na dlouhou zimu. Doba těchto změn, teplo a světlo, jsou vždy zkouškou...